Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krok po kroku..

Jak się poprzednim razem odchudzałam  to ćwiczyłam na każdą partię ciała . Teraz postanowiłam to wyodrębnić i skupić się na jednej partii a przy okazji powoli chudnąć też z innych. 
Zaczynam od brzuchu gdyż on najbardziej mi przeszkadza. Nie daję sobie od razu jakiś wygórowanych celów bo tak tylko szybko się człowiek zniechęca zaczynam od :
klatka piersiowa [pod piersiami]  - 95
talia - 87
biodra - 98

Mój cel:
klatka piersiowa [ pod piersiami] - 90
talia- 80
biodra - 92

Pozdrawiam wszystkich , stay strong ! :)