Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


nie było mnie tutaj od 19 sierpnia, byłam u rodziców i tak się złożyło, że prawie w ogóle nie przejmowałam się dietą i zaczęłam jeść "normalnie" nie wiem jakim cudem waga pokazała 200g mniej ;p 

dużo sobie przemyślałam i niektóre z Was mają racje 'moja dieta' była zbyt surowa i przede wszystkim  niezdrowa, skoro mam już to prawie 5 kg za sobą muszę pomyśleć o swoim zdrowiu i zdecydowanie jeść więcej no i ćwiczyć też więcej, już chyba nie będę tak ściśle się kontrolować, po prostu 4 posiłki dziennie, ostatni około 18 i nie mogę 'dojadać' ani jeść jakiś fast-foodów, nic z tych niezdrowych rzeczy!!!

już zaplanowałam sobie, skakanka, bieganie, mel b na brzuch, póki co tyle, ale jak znajdę czas to, to też się zmieni ;)

pozdrawiam cieplutko, miłego dnia
  • 96Misiaa96

    96Misiaa96

    24 sierpnia 2013, 11:54

    Hehe to się nazywa szczęście tylko 200 g mniej,super ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.