dziś ćwiczonka zaliczone :
- 30 min ćwiczeń z piłką
- 10 min ćwiczeń na ramiona
- 50 brzuszków
jestem dzisiaj strasznie senna. spałabym na siedząco, na stojąco ...nawet dwie kawy nie pomogły , ani ćwiczenia . dodatkowo były dwa długie spacery z psem. diety się trzymam. choć dziś wyjątkowo mnie ssie. jeszcze trochę i kolacja. muszę wytrzymać .
