Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczorajszy dzień


chyba należy zaliczyć do udanych. dietkowo ok  .ruchowo , cóż ... zaliczyłam dwa spacery, 2 x po 40 brzuszków i 10 pompek , damskich oczywiście  więc nie jest źle. a dziś  ogłosiłam sobie dzień dobroci dla siebie.zamierzam wziąć się trochę za siebie. mąż i syn wybyli z domku, będą dopiero po 15. więc cała łazienka do mojej dyspozycji  bez ciągłego stukania i dopytywania , kiedy wyjdę .wyskoczę tylko na spacer z psem i zabieram się do robienia maseczek ( włosy , twarz, ręce , stopy). a co .. takie małe , domowe spa. jeszcze przydałby się masaż. sama sobie nie zrobię , muszę poczekać do wieczorka  

miłego dnia!

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.