Eh jak gorąco . . !
Aż żyć się normalnie nie da ;x
Byłam dziś na zakupach , kupiłam zeszyty do szkoły i
dużo , dużo , dużo owoców :DD
Rozmawiałam dziś także z moją siostrą która jest na diecie dukana , powiedziała mi że w ciągu 2 tyg . schudła 6 kg ! :O
No nie mogłam uwierzyć .
Dziś idę do niej wieczorkiem na herbatkę i poradzi mi co mam jeść , może też przejdę na tą dietę . .
Co wy myślicie na ten temat ? : )
Menu ;
Śniadanie :
2 wasy + szynka + pomidor
+
kromka suchego ciemnego chleba .
Obiad:
miseczka zupy pomidorowej .
Kolacja :
płatki fitness zalane jogurtem naturalnym
+
jabłko .
Ćwiczenia :
50 min rowerek
40 brzuszków
400 x agrafka
skłony .
Banditt
18 sierpnia 2011, 17:26raz na jakiś czas nie zaszkodzi podukac;p
DamRade17
18 sierpnia 2011, 17:26Nie jesteś za młoda na tą dietę? Może na początek odstaw słodycze, chleb i makarony :)
czekkoo
18 sierpnia 2011, 17:18Myślę ze warto spróbować tej diety, sama ja teraz stosuje i znam sporo osób które dużo na niej schudły bez uszczerbku na zdrowiu. Powodzenie;)