20 min - rowerek stacjonarny = - 165 kcal .
20 podnoszeń hantlem na rękę . ( czy od tego schudną mi ręce ? Bo boje się że nie schudną tylko zrobią mi się mięśnie ; / )
20 brzuszków
10 min skręty tulowia , skłony itd . .
` Kolejny dobrze zaliczony dzień ! :D Oby tak dalej < 3
Aa i dziś bez kolacji . . Nic dziś nie wcisnę , najadłam się obiadkiem .
nieszczesliwaaaa1
8 lipca 2011, 19:01To mój 2 dzień dopiero . Jestem ciekawa jak się wykaże moja cierpliwość :D
lawyerlady
8 lipca 2011, 18:55ja mam cierpliwość do A6W do 14 dnia, później ilość tych powtórzeń tak mnie wkurza, ciągnie się w nieskończoność i jest po prostu nudna :D Podziwiam za wytrwałość! :D