Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień czwarty.

Dzień doberek!
Wczoraj zawaliłam po całości. Na początku było dobrze, ale potem urodziny przyjaciółki... Na szczęście udało mi się powstrzymywać i nie zjadłam znowu aż tak dużo, no ale było duuużo nadprogramowych kalorii.
Ale to już przeszłość, teraz będzie już tylko lepiej. A więc dzisiejszy dzień:

Śniadanie:
jogurt naturalny z jabłkiem - 117 kcal + 46 kcal
wafle ryżowe - 105 kcal
Drugie śniadanie:
wafle ryżowe - 35 kcal
pomarańcza - 44 kcal
Obiad:
wafle - 80 kcal
jogurt - 117 kcal
jabłka - 92 kcal
Podwieczorek:
wafle - 105 kcal
Kolacja:
chleb zwykły, 2 kromki - 200 kcal
plasterek sera - 50 kcal
pomarańcza - 44 kcal

razem: 1035 kcal :)

Ćwiczyłam jeszcze 8 min legs i skakałam na skakance, wszystko zajęło mi jakieś 20 minut, więc nie jest rewelacyjnie. No ale od jutra ruszam pełną parą.
W końcu dziś pierwszy dzień wiosny, za niedługo czeka mnie wyjazd do Francji i wakacje... :)
Pozdrawiam gorąco!