Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy trening

Jak tam po weekendzie ? Ja w sobotę zrobiłam na próbę ten trening cardio o którym pisałam w poprzednim wpisie. Póki co nie mam zdania, ani jestem na tak ani jestem na nie. To dlatego, że to był pierwszy raz, zmęczyłam się, spociłam ale nie dałam z siebie 100% i sądzę, że trening nie był w pełni efektywny bo jednak nie wszystkie ćwiczenia wyszły mi idealnie. Co prawda układ nie jest skomplikowany (moim zdaniem), obejrzalam wcześniej filmik trzy razy ale co innego oglądać a co innego wykonać. Myślę, że potrzeba jeszcze z dwóch, trzech podjeść by zapamiętać co i jak i wykonywać wszystko poprawnie. Więc jeszcze do tego treningu podejdę i po tym zobaczę czy to jest coś co chcę robić bo jak już kiedyś wspomniałam ja wychodzę z założenia, że warto aby ćwiczenia sprawialy nam przyjemność i warto znaleźć coś dla siebie a nie zmuszać się do czegoś co nam nie idzie.Także jeśli będę zadowolona z tego treningu to włączę go  w ramach urozmaicenia, oczywiście orbiego nie porzucę zupełnie bo dużo mu zawdzięczam :)
Udanego jeśli chodzi o dietkę i ćwiczenia tygodnia :)