Dzisiaj od rana intensywnie - pobudka o 6 :) Dzisiejszy egzamin zdany na 5! Dumaaaa:)
śniadanko:
smoothie bananowe z wiórkami kokosowymi, migdałami i suszonymi owocami
obiad:
gulasz z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty
podwieczorek:
kanapka z hummusem i szczypiorkiem
kolacja:
kanapka z jajkiem i szczypiorkiem
+ 3 kubki zielonej herbatki i 4 l wody mineralnej przez cały dzień
Miłego sobotniego wieczoru vitalijki! :*
iindeependent
10 lutego 2015, 23:36Surówka z czerwonej kapusty. Jak ją robisz ?
nieidealna2015
10 lutego 2015, 23:44to jest biała kapusta tylko pod wpływem "dressingu" zmienia kolor na taki lekko brązowy :D a robię ją tak, że kupuję opakowanie poszatkowanej już białej kapusty z niewielką ilością marchewki i pora(w Tesco takie cuda), dressing robię tak, że podgrzewam oliwę z oliwek, niewielką ilość, dodaję łyżeczkę cukru, rozpuszczam, do tego ząbek czosnku, posiekany albo wyciśnięty przez praskę i na sam koniec na oko odrobina octu, wszystko razem zagotować, odrobinę posolić i gotową mieszanką jeszcze gorącą zalać białą kapustę :D Najlepiej smakuje na drugi dzień, mniam! Wychodzi identycznie jak ta surówka z chińskich knajp:D
iindeependent
11 lutego 2015, 00:07Dzięki. W najbliższym czasie skorzystam z przepisu :)
nieidealna2015
11 lutego 2015, 00:19nie ma sprawy, mam nadzieję że posmakuje :)
latwopalnaaa
8 lutego 2015, 17:29Mmm.ślinka leci.damy rade! !pozdrawiam
muffintop
8 lutego 2015, 17:11apetycznie, hummusa nigdy nie jadłam, jak to smakuje???
nieidealna2015
8 lutego 2015, 19:24wiesz co , bardzo trudno powiedzieć-trzeba spróbować! Ja robiłam pierwszy raz w życiu i jest to taki zupełnie nowy inny smak :)
grazia66
7 lutego 2015, 19:39gratuje zdanego egzaminu :) jedzenie wyglada bardzo apetycznie :) zastanawiam sie tylko czy porcja obiadowa jest naprawde duża czy to tylko kwestia zdjęcia ;)
nieidealna2015
7 lutego 2015, 19:51wydaje mi się , że to kwestia zdjęcia, bo jest tam 1/3 torebki ryżu , ok.70 g fileta z kurczaka i pare pieczarek,troszkę cebulki... :) Jedynie co to surówki taka porządniejsza porcja! :D
angelisia69
7 lutego 2015, 17:06super ze zdane ;-) Smoothie porywam bo wyglada oblednie!!
Keepcalmandschudnij
7 lutego 2015, 14:18obiad wygląda przepysznie :))