Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zielona kawa dzień 3

No cóż trzeba przyznać drogie Panie że zielona kawa powoduje że nie jestem głodna O.o  Aż sama jestem zdziwiona, jedna tabletka po śniadaniu i jedna na obiad i zero podjadania ! No i mam tyle energii w sobie :) 

Jutro rano schudne i zobacze czy coś zeszło z wagi ; p 

Wczoraj na moje konto godzina spaceru

Dzisiaj marszobieg 1 min biegu / 3 marszu x 3  , spacer 30 minut, nogi z Mel B oraz 200 brzuszków. 

Koleżanki z pracy zauważyły że schudłam z nóg :) Bardzo mnie to cieszy. Oby efektów było jeszcze więcej. A teraz  pocztam co słychać u was :)  Niezbyt mam siły na pisanie ale naskrobałam chociaż tyle żeby nie mieć zaległości  ; p  

Ps. Polecacie jakies 10-15 min treningi na nogi ? Jeśli tak prosiłabym o link do YT :)