Pierwszy wpis....Nie bardzo wiem co napisać
Hmm...chcę schudnąć bo mam okropne uda...po prostu ich nienawidzę :(
Brzuch również nie wygląda wspaiale -_-
Może mi się uda .... :/
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
nieplaczmy
9 kwietnia 2015, 20:31Życzę powodzenia :3.
nicky13
7 kwietnia 2015, 18:16Hej! Jesteś szczupła i młoda, więc lepiej nie ograniczaj samych kalorii. Jeśli chcesz zacząć odżywiać się zdrowo, zrezygnować ze słodyczy i słodkich napojów - droga wolna, jednak dieta może wprowadzić Cię w niepotrzebne wahania wagi. :) Brzuch i uda nie będą wyglądać wspaniale, dopóki nie będziesz regularnie ćwiczyć - i to jest główny tor, którym powinnaś podążyć. Uprawiasz jakieś sporty na co dzień? :) Tak w ogóle, to trzymam kciuki, żebyś doszła do momentu, w którym spodobasz się sobie - ważne jednak, żebyś dotarła tam w sposób przemyślany. :)
niedocenianaa
7 kwietnia 2015, 18:23Dzięki że we mnie wierzysz :) Tak, jeżdżę na rolkach, gram w siatkę i często tańczę A ze słodyczy powoli rezygnuje ;) tzn. czasami je jem ale w małych ilościach a herbatę, kawę i inne już dawno przestałam słodzić :)
nicky13
7 kwietnia 2015, 18:27Jej, dużo aktywności! Pomyśl więc o odpowiednich treningach na brzuch, uda i pośladki, żeby wyrzeźbić trochę te partie - nic więcej Ci nie potrzeba. :) Wytrwałości życzę!