Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4 - 3.11

14 410 kroków

10,2 km

Jedzenie ok.

Dzisiaj uświadomiłam sobie, że w ostatniej chwili się zabrałam do działania, w ostatniej chwili przed osiągnięciem otyłości II stopnia, która wg kalkulatora BMI Vitalii zaczyna się u mnie od 96,5 kg. Dlatego też pozwolę sobie zapisać pozostałe części mojej skali wagowej: 

Otyłość I stopnia: 82,7 kg - 96,4 kg

Nadwaga: 68,9 - 82,6 kg

Zdrowa waga: 51,0 - 68,8 kg