Nie idzie mi, moje odchudzanie znowu szlag trafił. Ponownie uciekam w słodycze i zaległam na kanapie, a w efekcie przybieram kilogramów w zastraszającym tempie. Przytyć to umiem w mgnieniu oka, ale schudnąć to już kategoria zdolności nadprzyrodzonych. Ogólnie ostatnio jestem jakaś bez energii i nic mi się nie chce.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
LisekDzikusek
18 sierpnia 2018, 08:34Podobno porażka jest nawozem sukcesu ;), trzeba tylko wyciągnąć wnioski. Jeśli nie masz energii i bardzo tyjesz, to możesz zrobić cały pakiet tarczycowy. Co do braku energii, to niestety to jest, ze jemy słodycze, żeby na chwile doładować się cukrem, zapijamy wszystko kofeina, a to bledne kolo. Moze masz za dużo stresów w pracy, może nadmiar obowiązków, może brakuje Ci relaksu, a może nie dosypiasz? A może masz slaba dietę?? Za mało kcal, za mało składników odżywczych i stad potrzeba jedzeniem słodyczy. Przeanalizuj co może być przyczyna. Nie poddawaj się tak łatwo. Słodycze to zgubny nalog.
niebieska_bombka
18 sierpnia 2018, 09:34Dzięki za rady, faktycznie coś w tym musi być. Badania robiłam ok. dwóch miesięcy temu i były w porządku, ale może warto je powtórzyć. Trochę stresu w pracy jest i nad dietą też będę musiała popracować. Muszę to sobie wszystko spokojnie przeanalizować.
LisekDzikusek
18 sierpnia 2018, 10:15Jeśli robiłaś badania (cały pakiet tarczycowy, nie tylko tsh) i wyniki były dobre (tsh poniżej 2 i reszta ok) to nie ma co na razie powtarzać. Mozesz zrobic jeszcze morfologie. Długotrwały stres tez może dać efekt zmęczenia. Jeśli ogólnie jesteś zdrowa to zamiast odloz te słodycze i idź na basen/szybki spacer/silwnie mimio woli. Naprawdę bardziej aktywny tryb życia to tez więcej energii. Testowałam to na sobie. Pożeranie czekolady i kanapa do niczego Cię nie doprowadzi. Popracuj nad dobra dieta, jedz dużo warzyw, teraz mamy ich mnóstwo, dolacz ruch i naprawdę poczujesz się lepiej
Healthyone
17 sierpnia 2018, 14:07jakbym czytała o sobie
asiul123
17 sierpnia 2018, 14:05ech skąd ja to znam....wystarczy ze spojrzę na cukierka i mam +5 kg, ale to siedzenie na kanapie najbardziej psuje nastrój. Wstań i zrób cokolwiek a poczujesz się lepiej
aniloratka
17 sierpnia 2018, 13:53badnia sa? tarczyca, cukier, witaminy ???