Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wasze ulubione przepisy dietetyczne?

2 stycznia 2016

Cele

2 kwietnia -9kg

26 maja -14kg

18 lipca -18kg

19 sierpnia -20kg

Zabieram się za to. Życzcie mi powodzenia!

Podajcie też, proszę, wasze ulubione przepisy dietetyczne, na pewno wypróbuję!

Dodaj komentarz

angelisia69
2 stycznia 2016, 13:48

wszystkie potrawy,na jakie mam ochote ale poprostu "odchudzam" zamiast smazenia pieke,badz smaze na minimalnej ilosci tluszczu.Zamiast panierek przyprawy,nie zageszczam mąka itd. itp. Bigos/fasolke po bretonsku robie na piersi kurczaka i juz chudziej :P
Olsica
2 stycznia 2016, 10:31

Wszelkie kremy. ;-) a mój ulubiony to paprykowo-pomidorowy. Wkładam na blachę paprykę,pomidory,czosnek,cebulę. Piekę to w 180 stopniach. Potem dolewam trochę bulionu. Blenduję,przyprawiam bazylią ,solą ,pieprzem ;D i zajadam
- nicky13
  2 stycznia 2016, 12:28
  
  Wow, jak długo pieczesz? Aż papryka będzie miękka? Jakie proporcje? Chyba się skuszę w tym tygodniu - tym bardziej, że mój mężczyzna też nie pogardzi (kocha paprykę). :)
- Olsica
  2 stycznia 2016, 13:36
  
  Na 4-5 porcji: 4 papryki, jedna cebula,dwie puszki pomidorów,2,3 zabki czosnku. Piekę aż się ładnie papryka przyrumieni i skórka zacznie odchodzić ;) Można jeść z dodatkiem grzanek i jogurtu naturalnego.
LoVeLoVe92
2 stycznia 2016, 10:15

Oczywiscie ze zyczymy :* Ja niestety nie mam swoich przepisow, bo jestem na diecie z cateringu :(
- nicky13
  2 stycznia 2016, 12:27
  
  Ooo, to może zaserwowali Ci coś ciekawego? Jakieś nietypowe połączenie smaków, coś wyjątkowo pysznego? Oni czasami mają niezłe pomysły. ^^
- LoVeLoVe92
  2 stycznia 2016, 13:42
  
  Jak bede miala menu na nowy tydzein to Ci podesle ok?? :) zapewne w poniedzialek :)
- nicky13
  2 stycznia 2016, 21:00
  
  Chętnie zobaczę, co tam wymyślili. :) Dzięki!