| Mleko 1,5% (KOŚCIAN) |
1 x szklanka (220g) |
99 |
7.04 |
3.3 |
10.34 |
 |
| Nestle Frutina Owoce i Błonnik (NESTLE) |
4 x dkg (10g) |
127.6 |
3.28 |
0.72 |
26.96 |
|
| Kefir naturalny (MILKO) |
4 x 100 g (100g) |
184 |
12.4 |
6 |
18.8 |
|
| Pieczywo lekkie żytnie (WASA) |
3 x kromka (10g) |
106.5 |
3.3 |
0.72 |
21.9 |
|
| Masło extra |
1 x płaska łyżeczka (5g) |
36.75 |
0.03 |
4.13 |
0.03 |
|
| Szynka wieprzowa gotowana |
1 x duży plaster (63g) |
146.79 |
10.33 |
11.53 |
0.63 |
|
| Chleb Graham |
2 x kromka (8,5 x 9 x 1 cm) (40g) |
180.8 |
6.08 |
1.36 |
39.52 |
|
| Kapusta pekińska |
1 x szklanka poszatkowanej (90g) |
10.8 |
1.08 |
0.18 |
2.88 |
|
| Papryka czerwona |
3 x dkg (10g) |
8.4 |
0.39 |
0.15 |
1.98 |
|
| Papryka zielona |
1 x 100 g (100g) |
18 |
1.1 |
0.3 |
4.6 |
|
| Ser Brie pełnotłusty |
4 x dkg (10g) |
131.6 |
7.92 |
11.2 |
0.08 |
|
| Oliwki zielone z nadzieniem paprykowym (Tramier) |
10 x szt. (9g) |
135.9 |
0.9 |
13.5 |
3.15 |
|
| Dorsz świeży filety bez skóry |
1 x 100 g (100g) |
70 |
16.5 |
0.3 |
0 |
|
| Jabłko |
1 x średnie (150g) |
69 |
0.6 |
0.6 |
18.15 |
|
