Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy ktoś mnie w ogóle czyta?? Plizzz

hej chciałam ci odpisać na mejla, ale niestety masz opcje nie przyjmowania listów od nieznajomych. Piszę więc tu pokrótce. 1. Przede wszystkim nie rezygnuj! Skoro stosowałaś dietę SB, to na pewno masz trochę wiedzy i solidną bazę, mimo to warto ją odświeżyć i...min wyrzucić zielony groszek i majonez z początków diety ;) W książkach Agatstona jest wiele przepisów, ale ja i tak wolę swoje wariacje na temat :) 2.oczywiście, że można przedłużyć I faze do 3 tygodni, ja tak zrobiłam :) 3.niektórzy chudną efektywniej na II fazie :) Życzę powodzenia ! pozdrawiam :)

I tak dobrze Ci idzie. Gratuluję. Trzymajmy się tego, że waga wreszcie zleci. Dołączam się do Ciebie.

ja przeczytałam :) Nie wiem, czy SB działa...bo w sumie nie próbowałam...ale czytałam pochlebne opinie. Ja tam działam ze swoją dietą...znaczy mało i dużo sportu. I działa, choć jest trudno.... Pozwodzenia! I dzieki za zaproszenie do znajomych!!!

Nigdy nie byłam na diecie SB ale jak sama piszesz to nie ma być dieta tylko styl życia.Ja wyznaję zasadę, że jeść można wszystko tylko w umiarkowanych ilościach.Najważniejsze żeby pewne zasady weszły w krew-ta podstawowa to pewnie nie obżerać się.Żeby w praktyce to było takie proste.Moim problemem nie są akurat słodycze,owszem pozwalam sobie czasami na małe co nieco, ale to są np. 2 kostki czekolady, a nie pół.Ja to po prostu lubię się czasami nawpychać-tak bez sensu.I co zrobić-trzeba się wziąść w garść i nie poddawać.A tobie świetnie idzie 5 kg w miesiąc to super!

Ja schudłam tylko 3 kg, ale ja wcześniej nie byłam na diecie, a to też ma znaczenie... Ty jesteś z tego co widzę, więc może dlatego tylko tyle schudłaś?

Ja tez chora i nawet nie mam ochoty na ćwiczenia... mam nadzieje że nic mnie nie skusi do jedzenia... Pozdrawiam Ciepło... :*

nidługo to wszystkie powariujemy z tego wszystkiego aby tylko być szczupłą nieprawdaz ?ja mam dosyć ale walcze dalej nie ma mocnych pozdrawiam buziaki

witaj:)ja jestem już na II fazie:)też miałam moment że waga stała ale to nic!najwazniejsze że uczymy się panować nad tym co jemy!!a waga wcześniej czy później ruszy!!nie wolno sie zniechęcać:)buziaki i wytrwałości:*