Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Dukana, Dzien6-faza 1


Sniadanie:4 jajka na twardo, chuda szynka z indyka, kawa z odtluszczonym mlekiem
Obiad: Piers z kurczaka zapieczona w jogurcie greckim yerba mate/woda
Kolacja: Serek waniljowy woda/yerba mate

Cwiczenia:
30min orbitrek
40min  bierznia
+nogi na heavy weights,
A6W-dzien 3


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.