Bilans
Sniadanie: bobofrut, banan, mandarynka, nektarynka, kiwi
II sniadanie: 3 kromki zytniego z pomidorem, szczypiorkiem i kielkami + kilka orzechów laskowych i zurawiny
Przekaska: bobofrut
Obiad: kotleciki warzywne z kasza owsiana, buraczkami, kapusta kiszona i salatka z salaty i pomidora
Przekaska: pomarancza
Kolacja: jaglanka na wodzie z cynamonem, bananem i suszoną żurawiną
Cwiczenia:
*40 min. Turbodestruktor z Monia
46 dzień bez słodyczy !
rzepke.skrobie
8 kwietnia 2019, 19:26Jak robiłaś te kotleciki?
nevergiveupangel
8 kwietnia 2019, 22:38Komentarz został usunięty
nevergiveupangel
8 kwietnia 2019, 22:434 średnie pieczarki (pokrojone w małe kosteczki), papryka czerwona (również pokrojona w kostkę), natka pietruszki, koperek, pół szklanki bułki tartej, 0,75 szklanki mąki ryżowej, 0,75 szklanki wody i przyprawy według uznania ;)
rzepke.skrobie
9 kwietnia 2019, 08:53Dziękuję. :)