Bilans
Przed pracą: bobofrut
Śniadanie: 2 banany, mandarynka, kiwi, bobofrut
II śniadanie: 3 kromki żytniego z pomidorem i szczypiorkiem
Przekąska: sok cymes z marchewki
Obiad: kasza gryczana z buraczkami i kapustą kiszoną
Przekąska: grejpfrut
Kolacja: jaglanka na wodzie z cynamonem, borówkami, truskawką, suszoną żurawiną i orzechami laskowymi
Przekąska: nektarynka, jabłko
Ćwiczenia:
*40 min. Killer Chodakowskiej
Od wczoraj miałam taką ochotę na kapustę kiszoną i buraczki, że postanowiłam dzisiaj się zakupić w te produkty, ugotować kaszę i przyrządzić taki obiad. No normalnie, tak za mną to chodziło, żeee masakra :D Zaspokoiłam się i jest okej :D Mmmm….
Przyznam, że dzisiaj jakoś po killerze, nie czułam się bardzo zmęczona i wypocona. Nie wiem dlaczego, nie czułam się spełniona. Dlatego jutro trening z Mooonią!
45 dzień bez słodyczy !
