Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś zjadłam.....

7 stycznia 2011

Dziś nie objadałam się wcale tak jak z resztą od początku roku:).

Śniadanie:

miseczka otrąb z jogurtem naturalnym+500ml wody niegazowanej

Drugie śniadanko:

trzy kromki z bułki paryskiej z gotowaną szynką,pomidorem i rzodkiewką;+500ml wody niegaz.

Obiad:

kiełki z uprażonymi pestkami słonecznika i sezamu z ząbkiem czosnku na łyżce oliwy z oliwek+ 500ml wody niegaz.

Kolacja:

parówka na gorąco ze świeżymi warzywami(pomidor,ogórek,rzodkiewka)+pół bułeczki z masłem+500ml wody niegaz.

Przed snem 15 brzuszków i chyba będzie dobrze:).

Jutro kolejny dzień zmagań. Chyba będzie dobrze

neutrogena
8 stycznia 2011, 14:05

Mam nadzieję :). Mam wyrzuty sumienia z powodu tej parówki na kolację ale z drugiej strony nie mogę tak do końca dać się zwariować.
ada703
8 stycznia 2011, 08:15

Nie chyba tylko na pewno będzie dobrze ;) Zazdroszczę Ci że masz możliwość takiego prowadzenia jadłospisu. Tak trzymaj ;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dziś zjadłam.....