Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowe postanowienie ....

szczerze polecam 1000 kcal (: dla mnie to najprzyjemniejsza z diet, nie jestem uwiazana do konkretnego jadlospisu, jem to , na co aktualnie mam ochote, byle nie zbytnio kalorycznie, a i na koniec dnia zostaja mi niewykorzystane kcal.. :) powodzenia!

Ja staram się jeść około 1000kcal, ale czasem dochodze do 1500. Byleby nie więcej niż 1700 to jest dobrze. Pamietaj,że twój organizm musi sie do tego przystosować. Pozdrawiam