Zostalo 10 tygodni ![]()
Do konca roku. zaczelam na nowo walke z moja waga aszklana pokazuje 83.zaczelam z 84.pare miesiecy temu I waga z mojej winy nic sie nie zmienila. Mam ulubiony pamietnik I czytanie Dalo mi duzo do myslenia, tym Tazeem musi sie udac.zaczne ukladac sobie diete I trzymac sie planu. Cwiczenia zaczelam 4 dni temu. 1szy dZien 15 min. 2gi30 min. Wczoraj 40 min.dzisiaj 45. Plus cwiczenia na recei nogi. Bede robic ok 20 kilom przy 40 min. Muj sun Oglala bajki a ja cwicze. DluSzy czas zaniedbywalam diete I waga skonczyla do gory.
Do konca roku. zaczelam na nowo walke z moja waga aszklana pokazuje 83.zaczelam z 84.pare miesiecy temu I waga z mojej winy nic sie nie zmienila. Mam ulubiony pamietnik I czytanie Dalo mi duzo do myslenia, tym Tazeem musi sie udac.zaczne ukladac sobie diete I trzymac sie planu. Cwiczenia zaczelam 4 dni temu. 1szy dZien 15 min. 2gi30 min. Wczoraj 40 min.dzisiaj 45. Plus cwiczenia na recei nogi. Bede robic ok 20 kilom przy 40 min. Muj sun Oglala bajki a ja cwicze. DluSzy czas zaniedbywalam diete I waga skonczyla do gory. 
alex156
21 października 2012, 10:25Najlepiej będzie jak sobie ustalisz dietę i będziesz się jej trzymala! Powodzenia :)
kuska23
21 października 2012, 10:24fajnie ze jestes:)