Czuć wiosnę słoneczko ładnie dzisiaj świeciło ehhh aż chce się wychodzić z domu...![]()
od dzisiaj postanawiam ćwiczyć!!! koniec leniuchowania!!! dzięki mojej kochanej młodszej siostrze mam masę naprawdę świetnych ćwiczeń na kompie dlatego trzeba zacząć z nich regularnie korzystać!!!![]()
mam nadzieję, że to nie będzie słomiany zapał i wytrwam w nim trochę![]()
od dzisiaj postanawiam ćwiczyć!!! koniec leniuchowania!!! dzięki mojej kochanej młodszej siostrze mam masę naprawdę świetnych ćwiczeń na kompie dlatego trzeba zacząć z nich regularnie korzystać!!!
mam nadzieję, że to nie będzie słomiany zapał i wytrwam w nim trochę
śniadanie: jajecznica z 2 jaj z plasterkiem szynki na teflonie, 2 kromki chrupkiego 300kcal
II: kawa z mlekiem 15kcal
obiad: jogurt pitny 0% i grahamka 334kcal
podwieczorek: kawa z mlekiem 15kcal
664kcal
wooooooooda i zielona herba w duuużych ilościach![]()
7km szybkiego spaceru i.... liznęłam ćwiczeń z Cindy
II: kawa z mlekiem 15kcal
obiad: jogurt pitny 0% i grahamka 334kcal
podwieczorek: kawa z mlekiem 15kcal
664kcal
wooooooooda i zielona herba w duuużych ilościach
7km szybkiego spaceru i.... liznęłam ćwiczeń z Cindy
changed
1 marca 2012, 09:59Napewno nie będzie słomiany :)
PinkCookieMonster
1 marca 2012, 08:49zawsze możecie razem ćwiczyć i się motywować :)
nayer
29 lutego 2012, 21:30to tak tylko dzisiaj jakoś wyszło... po prostu nie miałam apetytu nie było to zamierzone:) ale dziękuję za troskę;)
Jomena
29 lutego 2012, 21:06Hej, trochę mało tych kalorii jak na cały dzień...Ciepły obiad MUSI być. Slabiutkie menu to nie jest dobre rozwiązanie, bo szybko się zniechęcisz.
madzik90
29 lutego 2012, 19:33A gdzie porządny obiad????????????????????