waga - 3.8 kg
talia - 6 cm
brzuch - 5 cm
biodra -1 cm
udo - 4 cm
łydka - 2 cm
szyja i biceps bez zmian
piersi + 2 cm
Staram się zdrowo odżywiać i jak najwięcej ćwiczyć. Samokrytykę opanowałam do perfekcji do dziś nie wiedziałam że zrobiłam taki postęp. Ciągle czuje się źle ze swoim ciałem i zamiast cieszyć się z efektów jestem rozczarowana że tak mało.
Skąd to się bierze? Codziennie przeglądam Instagram oraz profile motywujące na fb. Między mną a kobietami na tych zdjęciach jest jeszcze przepaść. Miało mnie to motywować a wpędziło w kompleksy. Dla porównania przejrzałam galerię zdjęć z imprezy w klubie, stwierdziłam że 70 % kobiet to "pasztety" więc chyba mam zaburzoną ocenę rzeczywistości.
Postanowiłam że dalej będę ćwiczyć i zdrowo się odżywiać ale nie nastawiam się na konkretny efekt bo będę wiecznie nie zadowolona .
