Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwsze wyniki ;)

Witajcie,

W sobotę miałam przesyłkę kurierską z moim zamówionym orbitrekiem. Jedynie go skręciłam z narzeczonym ale przez inne plany nie podchodziłam do treningów. Zaczęłam je w poniedziałek i oto moje wyniki:

1 dzień -> HRC 75%  -> 60 minut orbitreka -> 18,46km -> 262 calorie

2 dzień -> HRC 75% -> 60 minut orbitreka -> 20,20km -> 310 calorie

3 dzień (dzisiaj) -> trening interwałowy -> 60 minut orbitreka -> 20,77km-> 825 calorie 

Jestem mega dumna z siebie że daję radę, niestety przez nawał innych obowiązków nie robię treningów popołudniowych tylko same poranne. Mam nadzieję, że zmieni się to i zacznę robić rownież popołudniowe/wieczorne ;-)

suma po 3 dniach => 3h treningu -> 59,43km -> 1397 calorie ! :)

Buziaki xoxo