Witam Was w 5 dzień mojej diety! ;)
(Na końcu mam do Was pytanie, które nurtuje mnie od dawna 🤔)
Nie będę udawać, kolorowo nie jest, na dodatek ciagle coś staje mi na przeszkodzie i utrudnia trzymanie diety, m.in. impreza z okazji Chrztu 🤷🏼 Mimo to, chudnę, co prawda w kilogramach, w centymetrach jeszcze nie, niestety. Do tej pory jestem 0,5 kg chudsza, a to już dla mnie wyczyn.
Z ćwiczeniami narazie krucho, nie zrobiłam jeszcze żadnego treningu, trochę przez słabą motywację, lenistwo, a trochę przez te utrudnienia, a mnie niestety łatwo zniechęcić.
Po drodze złapałam jeszcze uczulenie, na tyle silne, że wylądowałam na pogotowiu.
No cóż, przyzwyczaiłam się już do tego, że nie wszystko idzie po myśli 😬😅
Z dobrych wydarzeń- wprowadziłam małą zmianę w wyglądzie, byłam na koloryzacji włosów i jestem bardzo zadowolona 😍 (zdj niżej)
Ale wracając do tego chudnięcia, zauważyłam, że większość ludzi najpierw gubi cm a później kg, a u mnie jest odwrotnie... nie rozumiem tego trochę. Poprzednim razem tez tak miałam- schudłam 2kg a z centymetrów prawie wcale ( w 3 tyg zdrowo, z treningami, mimo że kaloryczność ustawiona była tak, żebym schudła 0,5 kg/ tydz)
A jak jest u Was? Wiecie może od czego to chudnięcie zależy? Dlaczego chudnę w kg a w cm nie bardzo?
saya1990
30 czerwca 2020, 10:36Fryzjer się spisał ❤️ no tak na początku kg lecą szybko , bo tracimy nagromadzoną wodę , po 2 tyg "detoksu" - trzymania swojej diety - zaczynamy gubić mniej ale leci z obwodów 🙂 nie zniechęcaj się na starcie 😅🤦 . Swoją drogą wyglądasz na tyle atrakcyjnie , że dieta dla Ciebie to raczej utrzymanie 2400kcal 😅 nie chcesz ćwiczyć ? To nie . Po prostu dużo spaceruj 😀
Natalia2911
30 czerwca 2020, 11:00Haha dzięki wielkie 🥰 Niestety widać po mojej skórze, że potrzebuje ona ujędrnienia, więc bez ćwiczeń się nie obędzie 😏 Dam radę potrzebuję tylko mobilizacji 😅
sacria
30 czerwca 2020, 06:42Cm nie spadly bo straciłaś wodę i zapewne też to co zalegało w jelitach- czyli nie straciłaś nic z tkanki. Pierwsze 2 kg ti bardzo często utrata wody. Powodzenia:)
Natalia2911
30 czerwca 2020, 08:17Dobrze wiedzieć, dzięki ;)
Kolastynka
29 czerwca 2020, 23:06Jeja jakie masz przepiękne włosy... ❤️. Długość kolor, no idealne 😁
Natalia2911
29 czerwca 2020, 23:51Dziękuję bardzooo ☺️❤️
przymusowa
29 czerwca 2020, 22:24To proste, centymetry nie poleciały bo nie schudłaś. Jeżeli ograniczyłaś jakoś węgle to 2 kg wynika z zejścia glikogenu i wody. Dlatego zawsze mnie troszkę rozbrajają notatki w początkach diety właśnie typu schudłam 2 kg.. Biorąc pod uwagę orientacyjny przelicznik, że do składowania 1 g glikogenu potrzeba ok. 2,7 grama wody a potrafimy go zmagazynować ok 500 g przelicz to jeszcze przez wodę i jest "schudnięcie" :)
Natalia2911
29 czerwca 2020, 23:50Nie znam się na tym, napiszesz mi coś więcej o tym? Jeśli chodzi o jedzenie to jem tak jak mam rozpisane, na pewno objętościowo jem więcej niż wcześniej, ponieważ moim problemem jest to, że wcześniej jadłam 2 razy dziennie duze porcje, ale mimo to jadłam za mało, teraz jem częściej i więcej (objętościowo)
ewelka2013
29 czerwca 2020, 20:45Ładny kolorek 😉 ja też widzę po twarzy ze już mnie coś uczulilo...
Natalia2911
29 czerwca 2020, 21:00Dzięki! 😍W takim razie powodzenia w przejściu przez uczulenie i oby tak mocno Cię nie dopadło 😏
Użytkownik4069352
29 czerwca 2020, 20:21hmm pierwsze zwalanie to pozbywanie się złogów z przewodu pokarmowego ,odwodnienie a nie redukcja tłuszczu z twoichbioderek gdzie pozbycie sie tego wpływa na centrymenty Hmm..troszkę cierpliwośći po zwaleniu pierwszych paru kilogramów z czegostam a nie z tłuszczu a dopiero pózniej nastąpi redukcja i kilogramów i tłuszczu i obwodów powaga czego i ci zycze tomek
Natalia2911
29 czerwca 2020, 21:01Dzięki :)