Śniadanie
Woda z cytryną
Owsianka z owocami
Kawa z mlekiem
Reszta Dnia
6 ciastek HIT
Polędwiczki z kurczaka z warzywami z patelni
Herbata Zielona
Woda
Sok pomarańczowy
Cukierki typu kukułka ( garść )
4 porcje tarty jablkowej
Trening Cardio + siłowe 70 minut
