Robie cwiczenia w roznych porach ale zazwyczaj rano Od poniedziałku do piątku robie brzuszki caly zestaw jak napisalam w poprzednim, oczywiscie posladki ale je robie codziennie moze z raz na dwa tygodnie sobie odpuszczam, rece robie co drugi dzien na przemiennie mel b i fitappy biegam dwa dni i robie jeden dzien przerwy noi doszly te przysiady 30 dni squad ale to juz sami wiecie jaki jest tego cwiczenia plan :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
nataleczka0022
10 czerwca 2013, 21:59Nie ma innej opcji ;) uzależniłam sie od ćwiczeń ale to plus :) i nie pozwoliłabym żeby 3 miesiące cięzkiem pracy poszły na marne