Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy rozdział


Kiedy nabieram prawdziwej motywacji w swoim życiu i staję do walki?
Wówczas gdy wszystko się pieprzy.

"Miałem taki okres w życiu, kiedy często bywałem smutny, tak smutny, że wieczorami, gdy robiło się ciemno, wędrowałem samotnie przez miasto, radując się, gdy padał deszcz. Wszystko na ulicach było ponure i mokre, a mój smutek odzwierciedlał się w kałużach, i ów odbity w nich obraz dawał mi pocieszenie. Nie czułem się wówczas taki samotny."




Zabieram się solidnie za siebie, bo nie mam innego wyboru.


*We wtorek czas zapisać się na siłownie.
*Do końca tygodnia muszę zapisać się na kurs języka rosyjskiego
* Wybrać książkę, którą przeczytam na pedagogikę resocjalizacyjną.
*W końcu uzgodnić z kolegą, co z naszym blogiem.



1 dzień bez słodyczy
Ćwiczenia:
Tifanny:
Rozgrzewka
Boczki
Mel B
Cardio
Rowerek - 20 minut
Hula  Hop - 30 minut







  • fadetoblack

    fadetoblack

    10 listopada 2013, 15:50

    Ładne ćwiczenia :) A w życiu chyba tak już jest, że los płata nam figle i podcina skrzydła. Nie zrażaj się, poradzisz sobie! Też mam swoją listę małych celów do zrealizowania w najbliższym czasie, więc za Twoje również trzymam kciuki :)

  • Spaslaczek1991

    Spaslaczek1991

    10 listopada 2013, 14:54

    Slonko! Dasz rade! Wazne zeby sie nie poddawac!

  • WildBlackberry

    WildBlackberry

    9 listopada 2013, 21:33

    dzieki :* obysmy rzygaly juz do konca zycia ta tecza :D :D hehe

  • Miaaa.

    Miaaa.

    9 listopada 2013, 20:52

    wierz mi, że zakochasz sie w siłowni i jej klimacie :D

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    9 listopada 2013, 20:19

    nie żałuje, że ją kupiłam ale chyba się już więcej nie skusze ; )

  • monka252

    monka252

    9 listopada 2013, 19:56

    Ło ja dziewczyno! Ileż nas łączy! Pierwsze co to cza się ogarnąć, o taaak! Popieram! Jeżeli chodzi o resocjalizację to twój kierunek? Polecam książkę Pytki bądź Urbana, a o więziennictwie Snopka, dużo zdjęć, które tłumaczą znaczenie tatuażu :) Hmm rosyjski ! Tak, tak! Też chcę, jak narazie zakupiłam książkę i mam zamiar ogarnąć alfabet ! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.