Cześć,
na początku drogi waga pokazywała 74 kg, dzisiaj 60,8. Chudnę wolno, 0,5kg tygodniowo, ale to ponoć zdrowe tempo. Biegam i ćwiczę skalpel.
Jeszcze 3-4 kg i będę zadowolona. 30 sierpnia jadę na wakacje, chciałabym już wtedy osiągnąć docelową wagę.
Na początku miałam 37% tkanki tłuszczowej, teraz zjechałam na 27,5%, ale to nadal za dużo... Znacie jakieś sposoby na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej ?
Nalia91
8 lipca 2017, 12:29Dziękuję, ale jeszcze długa droga przede mną :)
elziwa
7 lipca 2017, 11:53Gratuluję i zazdroszczę ;) Obecnie waga podobna do Twojej i wzrost ten sam ale walcze:) Do utraty tkanki tłuszczowej służy dieta LOw Carb ale to bardzo rygorystyczna dieta gdzie obcina się węglowodany do kilku gram. Poczytaj:)
annna1978
6 lipca 2017, 20:00Wykonałaś mega robotę :) gratuluję i pozytywnie zazdroszczę :)