Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Metamorfoza z Ewą Chodakowską

Rozpoczynam miesięczny cykl ćwiczeń z Ewą Chodakowską, zainspirowana jej profilem na Facebooku rozpoczynam od Skalpela Wyzwanie. 

Za mną pierwszy dzień ćwiczeń. Było ciężko, nie zrobiłam wszystkich powtórzeń w końcowych ćwiczeniach, ale w ogóle nie mogę zrobić ćwiczenia na boczki! Nie mam siły po prostu tak się unieść na łokciu i robić to jak Ewa! Zmodyfikowałam trochę te ćwiczenie na takie, które kiedyś robiłam na Fitnessie i  jest ono bardzo podobne, tylko trochę inne ułożenie nóg. 

Moje odczucia:

• ćwiczenia dosyć ciężkie jak na mnie (weźcie pod uwagę, że jestem osobą ze słabą kondycją), 
• plusem jest to, że program zawiera dużo ćwiczeń na nogi, uda i pośladki oraz ćwiczenia na plecy 
• według mnie jest za mało ćwiczeń konkretnie na brzuch, ale z drugiej strony brzuch mamy cały czas 'mocny', więc pracuje on właściwie non stop 
• po programie czuję się pełna energii, nie chce mi się jeść, co zdecydowanie jest plusem :) 
• dosyć dużo wyskakujących reklam, co czasem jest denerwujące. 

Podsumowując, dzień 1/30 zaliczony! Mam nadzieję, że wytrwam i za miesiąc będę mogła tu wstawić zdjęcia porównawcze. 

Oczywiście do tego trzymam dietę 1500 kalorii.

P.S. Bardzo podoba mi się nowy edytor tekstu na Vitalii.