Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 15

14 listopada 2011

poniżej wkleiłam moje pomiary udało się waga pokazała mniej i centymetry tez ładnie mi zeszły... Dziś menu takie:

śniadanie

sałatka z mozzarelli i pomidorów+ herbata pu-erh około 300 kcal

II śniadanie:

jabłko 65 kcal

obiad:

talerz krupniku+ 1/2 kromki chleba+ kawałek szyjki z indyka 170 kcal

1/2 szklanki soku vitaminka 100 kcal

deser:

jogurt owocowy 146 kcal

kolacja:

jeszcze nie wiem ale coś delikatnego może grejpfrut albo coś innego smacznego:-)??

do tego vibroaction i może rowerek?? a muszę dziś zacząć a6w

KarolinaAnna1983
15 listopada 2011, 10:33

a6w??? wow... podziwiam... mi sie nie udało skonczyc... ale trzymam kciuki! :)
muminek19
15 listopada 2011, 09:58

świetny jadłospis:*~!
moniq1989
14 listopada 2011, 17:17

bardzo ładne wyniki;) tak trzymać ;) buźka;*
pandora1992
14 listopada 2011, 16:37

Gratuluję wyników! Czytałam, ze nie należy jeść owoców wieczorkiem więc może lepiej zjedz coś innego :) Zapraszam do znajomych.
juuustyss
14 listopada 2011, 16:28

No i oby tak dalej. Gratuluję i trzymam kciuki :))
smutasekCZYLIja
14 listopada 2011, 16:25

menu super..oby tak dalej. Pozdrawiam

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień 15