Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I następny tydzień - byle do przodu

Ten tydzień aktywności fizycznej wyglądał następująco

10/07 [śro] - 1:00 na orbitreku

11/07 [czw] -  nic

12/07 [pią] - 30 minut test Nike Fuel przed rozpoczęciem kolejnego programu

13/07 [sob] - nic - żona wymyśliła malowanie i tapetowanie jednego z pokoi

14/07 [nie] - 0:55 aeroby z N+KT.

15/07 [pon] - nic

16/07 [wto] - 1:20 siłowe z N+KT.

Dużo sobie obiecuję po tym programie gdy dołożyłem sobotę do treningów. Teraz z N+KT ćwiczę wtorek, piątek, sobota i niedziela. Będzie wycisk.

A patrząc na ostatni tydzień - trochę się opuściłem z orbitrekiem w dni wolne. Muszę być bardziej zdyscyplinowany.