I gdzie ten Koniec???![]()
no trudno...:) nie ma wyjścia .Trzeba trenować i jeszcze więcej trenować:)
Zgodnie z tym założeniem zrobiłam 8 abs, 10 Bum i 3 raz BFBM:)
ledwo żyję,dziś już miałam dość w połowie , ale pomyślałam sobie o tym ślicznym żółtym bikini, które dostałam i którego nie było mi dane założyć![]()
Zacisnęłam zęby i jakoś dotrwałam ![]()
Ćwiczenia idą mi lepiej niż dieta i to mnie martwi ,że nadal podjadam....
nie wiem czy to przez ten przedświąteczny czas( piekę , więc i kosztuję..)
Albo sobie tylko tak tłumaczę....tak czy inaczej nie jestem z siebie zadowolona , bo nie daje z siebie 100%.A lubię być perfekcyjna.Nawet te małe odstępstwa od założeń potwornie mnie frustrują. Jak na razie stan zadowolenia z siebie oceniam na 70%...no może nie najgorzej:)
A może wyluzuję trochę, święta idą. Nie będę płakać nad 1 pierogiem czy łyżeczką barszczu, żeby czasem to nie było za dużo! .Tylko zwyczajnie będę jeść mało a często i do tego ćwiczyć :) tak .
tak więc pozdrawiam z nad kubka czerwonej herbaty:) i lęcę pozałatwiać sprawy na mieście.
Buziaki!!!!!
a.g.a.
21 grudnia 2012, 23:00Ja również pozdrawiam znad kubka zielonej. Mnie też to kosztowanie teraz gubi :(
slim19
21 grudnia 2012, 20:00najważniejsze że są ćwiczenia :)! pozdrawiam !
Anulka2503
21 grudnia 2012, 15:19Dajesz z siebie bardzo dużo! Imponujesz mi swoimi ćwiczeniami, bo ja jakoś nie mogę się zebrać w sobie, żeby więcej ćwiczyć... A w Święta trzeba sobie pozwolić na troszkę więcej:)
cambiolavita
21 grudnia 2012, 14:02W Swieta mozna sobie troszke odpuscic :)
grupciaa
21 grudnia 2012, 13:46Wiesz zawsze się jest krytykiem ostrym dla siebie niż dla innych ;) ale troche wyluzj ! bo naprawde wspisujesz się dobrze a nawet bardzo dobrze ;)))))))) podziwam Cie Ja ostanio nie mam głowy czekam az "wyzdrowieje" jak nie przeziebienie to zęby bolą Czekam do weekendu i będę cwiczyć mam plany na sobotę i niedzelę. Dziś nie bedzie napewno ćwiczen wiem to ale w weekned bedzie cieżko bo bedzie prawie 2 tyg mojego nie cwiczenia zamierzam ruszyc ztym bo nie mogę się doczekać noowu moich ćwiczeń codzienych i spadajacych kilogramów Może tez coś w weekend rusze z przygotowaniami U ciebie w porówaniu ze ma jest idealnie !