Witam....
wczoraj dałam odpoczynek moim nogą, bo mi się małe zakwasy porobiły ...ale lubię to uczucie bo czuje ze coś się dzieje...
Plan na dziś albo bieganie lub ćwiczenia Mel B....
Zobaczymy co mi wyjdzie... wieczorem jestem umówiona z koleżanką na pogaduchy.. postaram się nie wypić piffka tylko wodę na cytrusach... a puste kalorie zostawię na weekend...
Buziaki i miłego dnia życzę :)
na20taliii
10 czerwca 2013, 09:58tzn teraz podczas ostatnich cwiczeń zrobiłam rozciągania i zakawasy się nie pojawiły :) dzięki za poradę
.Kicia.
7 czerwca 2013, 11:24a robisz rozciaganie po cwiczeniach? bo tak naprawde zakwasy to nie fajna sprawa