Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czerwona sukienka


Są takie dni kiedy mogłabym pisać bez końca, innym razem jedno zdanie piszę pół godziny. Weny twórczej brak, to pewnie przez szaroburą pogodę za oknem. Nic mi się nie chce, a już szczególnie jechać na wieczór do pracy. Miałam mieć wolne,  a wyszło jak zawsze., oby szybko zleciało

Dieta idzie całkiem dobrze, po pierwszych 2 tygodniach -3/4kg dokładnie określę w przyszły czwartek bo ostatnie ważenie miałam dzień przed @ przez co waga nie jest wiarygodna. Są dni kiedy między posiłkami czuję głód mimo picia hektolitrów wody i herbat owocowych, ale są też  porcje giganty i posiłek jem ponad 1h (kaloryczność niska, ale objętość ogromna) Wychodzi ok 1900 kcal dziennie. Dobrze, że jadłospis dostaję w czwartek, wtedy spokojnie mogę sobie  następnego dnia usiąść do komputera i zrobić zakupy. Swoją drogą czy jest tu ktoś kto również w ogóle nie chodzi po sklepach? Za każdym razem jak z kimś o tym rozmawiam słyszę: "Nie wyobrażam sobie tego, ja muszę zobaczyć, dotknąć, wybrać najlepsze... itd." a ja mam zupełnie na odwrót; nie wyobrażam sobie chodzić po sklepach, targać zakupów do domu, tracić czas i pieniądze na czynność której nie lubię. Wolę zapłacić te 8funtów na 2 miesiące i mieć nielimitowane dostawy pod same drzwi.

Od początku miałam dwa odstępstwa wliczone w bilans, w niedzielę kieliszek czerwonego wina i w jeden dzień Lindor pomarańczowy 40g na kolację <3 Nie myślę za dużo o słodyczach, o fast foodach w ogóle, baza posiłków jest tak bogata, że jeśli tylko na coś mam ochotę szukam zdrowych odpowiedników. Dlaczego o tym piszę? Bo żałuję, że wcześniej nie wykupiłam tej diety, może kogoś zainspiruję? Teraz jest najlepszy czas żeby zawalczyć o siebie i w wakacje wyglądać olśniewająco. W czerwcu szykuje się wesele na które planują kupić taką sukienkę i wyglądać w niej powalająco.


Posiłki z ostatnich dni:

Jajecznica na kanapce z pomidorem

serek z mandarynką


Omlet z cukinią

kuskus z marchewką i ogórkiem

jogurt z bakaliami i miodem

owsianka z jabłkiem i cynamonem

omlet z pieczarkami


kanapki z papryką

(gwiazdy)(noc)(slonce)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.