Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy tydzień, nowe wyzwania!

więc się tym nie zamartwiaj...milej nocy:)

myślę, ze wszystko jest OK Kochana. Czasem każdy z nas ma spowolnione tempo zycia..Organzim sie o to upomina! Nie zaszkodzi jak trochę sobie odpoczniesz od ćwiczeń. Chociaż ja 1 godzinną jazdę na rowerze stacjonarnym i wykonanie ćwczeń z Vitalii nie nazwałabym odpoczynkiem :o) Dzięki nim mogłaś wypic sobie winko i wyjść kalorycznie na zero! Wiesz co robisz! Buziaki!

Podziwiam Cię za ruch, ja tylko zdolna jestem na razie robić długie spacery, w sumie jestem zmuszona 2x30 min dziennie dochodzić do pracy ale regularne ćwiczenia to dla mnie katorga. Wezme z Ciebie przykład i delikatnie na razie zacznę"fikać" a jak sie przyzwyczaję to może apetyt na ruch wzrośnie.

taka mialam mysl napoczatku zeby sobie glodowke zrobic, ale teraz doszlam do wniosku ze mi w niczym nie pomoze wiec jak narazie ograniczam jedzenie i stopniowo wprowadzam zdrowe posilki, pozdrawiam:*:* dzieki za wsparcie:)

jak na wagę poweekendową to i tak ładne wskazanie.Gratuluję!

Sprobuj od wazenia co drugi dzien, a potem stopniowo zwiekszaj odleglosc czasu. To naprwde pomaga. Wiem, bo tez taka obsesje mialam, i to niedobrze, bo czlowiek sie tylko doluje zbednie przez skoki wagi. Sprobuj :)

Wtedy waga zawsze troche skacze. Najlepiej sobie darowac i wazyc sie co Sobote rano, zeby miec porzadny bilans tygodnia :) Pozdrawiam

Czerwone winko podobno jest dobre na trawienie więc bardzo nie zgrzeszyłaś, życzę powodzenia!!!!

Ja zaraz INKĘ robię, bo dopiero zjadłam śniadanie.No tak ,chudniemy rodzinnie,córka bardzo chciała schudnąć ,więc jak ja zaczęłam to i ona się zdecydowała.Bardzo się cieszę, bo idzie jej świetnie!!Trzymajmy się a jeszcze coś zrzucimy do świąt!!!!koniecznie!!pa<img src=http://img179.imageshack.us/img179/3964/advent35dw8.gif>