MAGDAWSKA MASZ ZABLOKOWANY PAMIĘTNIK!!!
Witam w ten chłodny sobotni poranek, a raczej południe! Dzisiaj mam wolne, siorbię kawkę i oczywiscie zaglądam tutaj. Już jestem po śniadanku (omlet z pietruszką). Wymyśliłam że muszę oficjalnie przedstawić jakiś plan i tego się trzymać.
A więc:
- postanowienie wakacyjne (STABILNA 7)
- do końca miesiąca ważyć mniej niż 80,70kg ( koniec z otyłością)
- nadal intensywnie ćwiczyć
- ściśle przestrzegać diety
- zadbać o swoje ciało (codziennie coś dla siebie)
Wszystko jest do osiągnięcia i bedę się tego trzymać, jeszcze w tym roku mam zamiar zacząć gubić nadwagę i z Wami wszystko mi się uda.
Dzisiejsza waga 81,80kg
Zaraz lecę po zakupki, ale dzisiaj napewno pozaglądam do Was.
Buziaczki i mi łego weekendu.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
laksa1960
16 listopada 2008, 18:13widze wspaniale wyniki na pasku,gratuluje !!!! i trzymam mocno kciuki za nastepne spadki wagi,pozdrawiam Zosia<img src=http://www.twojekwiaty.pl/photo/m_908.jpg>
aga20051974
16 listopada 2008, 16:40tydzień i trochę mnie nie było i proszę jakie postępy!!!Brawo!!! Jestem i znowu działam.W Domciu waga nie poszła ani w górę ani w dół!! pewnie przez stresa związanego z zakupem autka!!! Miałaś czkawkę we wtorek??? Byłam u w Polkowicach na basenie i intensywnie o Tobie myślałam!!! Buziaki
Barbaru
16 listopada 2008, 11:40Dobry plan, maxymalnie realny do zrealizowania, zresztą co będę chwalić kogoś kto "zrzucił" Już 16 kg !!!!! A powiedz, jeśli napisałaś codziennie coś dla siebie, to masz na myśli jakieś konkretne zabiegi? --> błotko, masaże czy coś? :> bo ja też próbuje codziennie masować się pod prysznicem, ale nie zawsze mi się chce :P pozdrawiam, buzi :*
izabelka1976
15 listopada 2008, 19:33TY już Skarbie robisz duuuużodla siebie! Pięknie Ci idzie, waga spada,jestes wielka motywacja dla innych :o) Zasługujesz na wielkie spadki wagowe :o) Buziaki!
joanna1996
15 listopada 2008, 11:48nadwaga jest już na wyciągnięcie ręki ;) dziwnie to brzmi, ale ja też sie bardzo cieszyłam, jak ją ujrzałam...i nigdy już nie chcę wrócić do otyłości....a kysz!!Pozdrawiam!
asyku
15 listopada 2008, 11:05mam nadzieję ,że będzie dobrze,czasami trzeba się przefiltrować!!Kawkę pomału odstawiam,zamiast niej czerwona herbatka.Ale z kawy całkowicie nie zrezygnuję,trzeba mieć jakieś smakołyki !!!pozdrawiam i życzę spadku wagi poniżej 80kg,ja chciałabym do końca roku ważyć80...uda się!!pa pa!!<img src=http://www.ajlawgifs.yoyo.pl/gify25/040.gif>