Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
głód


ostatnio stwierdziłam, że to moje 1900 kcal to za dużo, czasem musiałam opuszczać niektóre posiłki, bo nie byłam w stanie ich zjeść będąc najedzoną jeszcze po poprzednim, zmieniłam ustawienia w diecie, a tu dziś głód się pojawił... jeszcze na starych ustawieniach.... więc co to znaczy? psychologiczna reakcja - boję się, że się nie będę najadać? :P ehhh nie wiem co teraz zrobić.. zobaczę jeszcze kilka dni, najwyżej wrócę do pierwotnych ustawień :P w końcu waga idzie w dół jak przykazano :) 

  • agazur57

    agazur57

    3 października 2017, 16:26

    A nie jesteś przed @?

    • mysia-sia

      mysia-sia

      4 października 2017, 10:21

      słuszna uwaga, chociaż zawsze jest się przed lub po :P do @ jeszcze 2 tyg to chyba za szybko by się zaczęło objawiać? :)

  • cyganeczka01

    cyganeczka01

    3 października 2017, 15:00

    Lekkie odczuwanie głodu nie jest zle,jest to znak że organizm zaczyna siegać do rezerw.Ja tez zawsze na początku diety odczuwam głód bo jak zjadalam z 3000 jak nie wiecej i przerzucam sie na 1500 jest to szok mi tez jak dietetyczka ustawiła 1800 to nie byłam wstanie tego zjeść.Myśle ze odczuwanie glodu zalezy tez od tego co sie zjadlo jesli to coś lekko strawnego np koktaile to juz szybko sie odczuwa glód i wtedy oranizm sobie bierze z tłuszczyku .Ja w pewnym momencie przestaje go odczuwać i wtedy się martwię czy nie jem za dużo ale i tak lecą kilogramy wiec jest dobrze

    • mysia-sia

      mysia-sia

      4 października 2017, 10:22

      też tak myślę :) najważniejsze, że waga i cm spadają ;)

    • cyganeczka01

      cyganeczka01

      4 października 2017, 10:28

      No pewnie że tak nie stresuj sie tylko rob swoje.A efekty same przyjdą.Powodzenia

  • angelisia69

    angelisia69

    3 października 2017, 13:29

    bo czesto nasze jedzenie to jedzenie emocjonalne a nie fizczyne.W dzisiejszych czasach malo kto odczuwa prawdziwy glod,glownie to zachcianki albo wyzwalacze z reklam/półek ktore robia nam pranie z mozgu :P

    • mysia-sia

      mysia-sia

      4 października 2017, 10:22

      no tak właśnie! szkoda, że nie ma jakiegoś przycisku wyłączającego to ;)

    • cyganeczka01

      cyganeczka01

      4 października 2017, 10:29

      Guziczek masz w sobie

    • mysia-sia

      mysia-sia

      5 października 2017, 13:49

      jeszcze go nie znalazłam ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.