Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/7, 6/11 - 6 tygodni do wiosny!!!

waga... szalona :( 81,6
płatki owsiane 90, 2 śliwki 40, słonecznik 20 - 150, jogurt naturalny 100 = 250
jabłka małe 120, marchewki 40 = 160
dorsz duszony 260, surówka coleslaw 140 = 400
ananas 160, kawa 40 = 200
sałatka z dzikiego ryżu, tuńczyka w sosie własnym, z papryką czerwoną, zieloną, z kukurydzą, szczypiorkiem, pietruszką, kapka majonezu i b. drobno startym serem.  = 410

1420 kcal

(całość sałatki: ryż 480, tuńczyk 120, kukurydza 200, ser żółty 100, papryka 10, majonez 320 ups, dokładałam bo było suche... = 1230) Będą z tego 3 spore porcje