Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7/7 tydzień 1


waga bz.

menu: jajecznica z trzech małych + szczypior i pomidor = 340
pomidorowa 100 z makaronem 200 = 300
budyń 300
kanapki z serem żółtym i buraczkami z chrzanem
i niestety przepyszna babciowa szarlotka



40 min. ćwiczeń z Cindy , rower w plenerze

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.