| TYDZIEŃ nr 1 | |||||||||
| Moja dieta na ten tydzień: max 1200 | |||||||||
| Wzrost: 177 | |||||||||
| Waga: 80,9 | Start: 80,9 | Koniec: 81,7 | Różnica: + 0,8 | ||||||
| BMI: | Start: 25,82 | Koniec: 26,08 | Różnica: + 0,26 | ||||||
| 25,82 | Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Ptk. | Sob. | Ndz. | Bonus | SUMA |
| Dieta (18) | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | |
| Ruch (26) | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 3 | 9 | |
| Woda (8) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 8 |
| Słodycze (10) | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | |
| Zadanie (9) | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 1 | 4 | |
| SUMA (71) | 8 | 1 | 5 | 1 | 1 | 2 | 5 | 24 | |
| PUNKTY | SUMA + BMI = 24 - 3 - 21 | ||||||||
| Zadanie 1: Masaż antycellulitowy! Zadanie 2: Zadanie 3: Zadanie 4: Zadanie 5: Zadanie 6: | |||||||||
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
myfonia
24 września 2013, 06:22Basiu, to robocza wersja na szybko - jakbyś zajrzała w tabelka na stronie PICHu, zobaczyłabyś że tam jest wszystko jak należy. Tu przekleiłam zanim dokończyłam, chyba to wyraźnie widać, bo nie ma drugiego znaku = :)
basiaaak
23 września 2013, 08:16Nie 24 - 26,08. Tylko 24 - 3= 21