Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie 6 tygodni z PiCHem i Świąt Bożego
Narodzenia



Podsumowanie ostatniego -6- tygodnia (dla mnie 1) edycji z PiCHem:

TYDZIEŃ nr 6
Moja dieta na ten tydzień: 1300 kcal
Wzrost: 177
Waga: Start: 75,5
Koniec:  75,5
Różnica: 0
BMI: Start: 24,09
Koniec:  24,09
Różnica: 0

Pon. Wt. Śr. Czw. Ptk. Sob. Ndz. Bonus
SUMA
Dieta (18) 2
2
2
0
1
0
0
0
7
Ruch (26) 3
3
3
0
0
0
0
0
9
Woda (8) 1
1
1
1
1
1
1
1
8
Słodycze (10) 1
1
1
0
0
0
0
0
3
Zadanie (9) 1
1
1
1
1
0
0
0
5
SUMA (71) 8
8
8
2
3
1
1
1
32
PUNKTY SUMA + BMI = 32 = 0 = 32
Zadanie 1: codziennie intensywny masaż antycellulitowy!
Zadanie 2: masaż apollo + balsam ujędrniający!
Zadanie 3: codzienny dodatkowy trening pośladków!
Zadanie 4: balsamowanie + masaże antycell,
Zadanie 5:
balsamowanie + masaże antycell, wizyta w  solarium*
Zadanie 6: balsamowanie + masaże antycell


Podsumowanie całości 1 edycji z PiCHem:

W ciągu 6 tygodni moja waga zmieniła się z 81,9 na 75,5  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- czyli łączna utrata wyniosła 6,4 kg  !!!!!!!!!!!!!!

Wniosek - jeszcze 2 edycje i jestem laska

Dla sprawiedliwości dodam, że poświątecznie wróciło kilo z hakiem i obecna waga to 76,6.
Z taką też wagą startuję od jutra w tygodniu 0. To nie pomyłka - wiem, że edycja 0 rozpoczyna się  2, chcę jednak zacząć się rozliczać już od jutra. To na mnie działa mobilizująco :)


  • basiaaak

    basiaaak

    30 grudnia 2012, 21:56

    Super :))) teraz mogę powiedzieć : a nie mówiłam że PiCH Ci pomoże? :)

  • Lemoniq

    Lemoniq

    30 grudnia 2012, 10:20

    brawo :))

  • wazyc49kg

    wazyc49kg

    30 grudnia 2012, 10:08

    Gratuluję! :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.