Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
aktualizacja pomiarów

I wyniki wyszły na światło dzienne.
Spasione dupsko i uda tak zacellulitowane że płakać się chce.
Ważę więcej niż 2 lata temu na początku odchudzania. No brawo.
Do tego dochodzi 2 lata na plusie i ciało w gorszym stanie, bo tamten wzrost był stopniowy, a teraz szybko przybyło... galarety.
No i praca... a wtedy studia, spacerki ect;. Teraz siedzenie...

Czas na zmiany - bo mi wstyd :(

detox

I i II 40 +20+50 +50+15 = 100 = 275
zupka 200
makaron szpinakowy z białym serek i kapką oliwy 300
kawa 40, sezamek 140 = 180
owoce 50, 100, 100 = 250
jogurt naturalny + dodatki = 250

1655

ładny mi detoks... ale słodyczy prawie nie było :)