cebula duszona na ramie - ok 250
2 duże buraki 120
marchewka 10
kostka warzywna 25
mleko 80 + 2 łyżki mąki 100 = 180
fasola - 2 puszki 420
ok 1000 - na ładnych parę litrów zupki
wniosek taki, że wszystko się zgadza kiedy na oko liczę małą porcję jako 150 kal, a dużą 200
:)
Dla jasności, nie odmierzam porcji skrupulatnie, a właściwie wcale. Leje chochlą ile ma ochotę. Tak mnie coś natchnęło, żeby się zastanowić nad ogólną kalorycznością pysznej, robionej pierwszy raz zupki ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Rozumiee
28 listopada 2011, 22:06barszcz jest mało kaloryczny, a jaki pyszny :) trzymaj się cieplutko
nastinkaa
28 listopada 2011, 20:45policzysz wszystkie dania nam na święta? :) to może być bardzo przydatne :) kurcze... i ja mam teraz mamie kazać barszcz mi najpierw zmierzyć ile ma mililitrów, zanim wleje do filiżanki, a rybę zważyć kawałki na równe po 200 g ? :D PARANOJA :D
nastinkaa
28 listopada 2011, 20:43policzysz wszystkie dania nam na święta? :) to może być bardzo przydatne :) kurcze... i ja mam teraz mamie kazać barszcz mi najpierw zmierzyć ile ma mililitrów, zanim wleje do filiżanki, a rybę zważyć kawałki na równe po 200 g ? :D PARANOJA :D