Wrr
Nie odpuszczę... ale i jak będzie jakieś dobre ciasto nie przepuszczę
razowiec 190 + 20 + sałatka z kus-kusu 260 + 40 kawa = 510 [całość: 360 kasza + 80 łyżeczka majonezu + warzywa (15 + 10 +10 + 30 + 20) = 85 + 360+ 80 = 525 cała sałatka]
pomidorowa z makaronem 200
jogurt naturalny z dodatkami 200, gruszka 70, kawa 20= 290
1000 kcal
cdn...
