Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan



1) Jem zdrowo 1200-1500 kcal (muszę znowu zacząć liczyć i PISAĆ w pamiętniku, bo bez tego ani rusz)
2) Unikam słodyczy
3) 2 x w tyg steppero-bieg
4) 2 x w tyg ćwicz z Cindy
5) ruszyć z pracą dyplomową i zaliczeniową!!!

Skupić się na zadaniach - i je realizować! Domowe porządki czy zmęczenie już nie mogą stać się wymówką!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.