PLAN na 30 VIII - 5 IX
1) Dukan, ściśle i bez odstępstw - realizacja 50/50 - niestety
2) Ćwiczenia z Cindy
3) rowerek
4) basen
5) długi intensywny marszo-spacer
6) stepperek - codziennie min 5 x w tygodniu I, II, III, IV, V
7) marszobieg - pierwsza próba :)
8) masaże + balsamy - codziennie
zrobione dodatkowo: wieczorna gimnastyka, codziennie: brzuszki, cyckowe, pośladkowe
Trochę się rozpędziłam z zadaniami. Zobaczymy jak będzię z pogoda do spacerów, marszobiegania i rowerka.
