śniadanie - danio 160, jabłko 50, kawa 40, banan 100 = 350
II śniadanie - zupka chińska (też mam smaki) 200 , danio 160, banan 100 = 460
obiad - fasolka szparagowa 250, maślanka 100 = 350
podwieczorek - buła razowa + dodatki 200, sok marchewkowy 150 = 350
kolacja - jogurt light ale z musli 100
suma = 1610
ruch - 1h cwiczeń z Cindy 200, spacer + zakupy 300 cal
