Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota - kontrolna

śniadanie - kawa 30, danio 160, jogurt naturalny z musli 100 = 290

II śniadanie - mini homo 60, jabłko 50 = 110

odiad - lecho 100, 2 mini kromki  150, maślanka 150 = 400

podwieczorek - arbuz 100, jabłko 50, 2 kromki macy 100 = 250

kolacja  - tuńczyk wędzony 300, maslanka 150

Suma = 1500

ruch - prace domowe, dynamiczny spacerek